Фото: Пилатес стретчинг
2
3
4
Фото: Калланетика упражнения
6
7
8
9
10
Фото: Растяжка здоровая спина
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
Фото: Урдхва Мукха Шванасана отстройка
26
27
28
29
30
31
32
33
34
Фото: Баддха Конасана поза
36
37
38
39
40
41
42
43
44
Фото: Силовой пилатес
46
47
48
49
50
51
52
53
54
Фото: Йога пилатес
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120