Фото: Комплекс асан для начинающих по хатха йоге
2
3
4
Фото: Упражнения для утренней йоги для начинающих
6
7
8
9
10
Фото: Комплекс йоги Сурья Намаскар
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Фото: Утренняя гимнастика кардио и растяжка на 15 минут
26
27
28
29
30
31
32
33
34
Фото: Йога позы
36
37
38
39
40
41
42
43
44
Фото: Комплекс йоги Сурья Намаскар
46
47
48
49
50
51
52
53
54
Фото: Йога утро
56
57
58
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
96
97
98
99
100
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123