Фото: Ардха пуртвоттанасана
2
3
4
Фото: Асаны на четвереньках
6
7
8
9
10
Фото: Сахаджа пурвоттанасана
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Фото: Баласана без одежды
26
27
28
29
30
31
32
33
34
Фото: Поза вытянутого бокового угла
36
37
38
39
40
41
42
43
44
Фото: Йога для 100
46
47
48
49
50
51
52
53
54
Фото: Навасана Айенгар
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131